身心容納之窗

身心容納之窗,桃花運變好


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

黃道十二宮(黃道帶上人為劃分的十二個隨中氣點移動的均等區域)

黃道十二宮與黃道星座有本質的差別。黃道十二宮表示太陽在黃道上的位置,宮與宮的大小是固定的。都是30度,太陽進入每一宮的時間基本上是固定的,每年3月21日前後太陽來到春分點,進入白羊宮;6月22日左右來到夏至點,進入巨蟹宮;9月23日前後來到秋分點,進入天秤宮;12月22日左右來到 ...

大門風水 的五大禁忌!住家大門常見的風水問題,教你如何避開!

煞氣解方 其實這個風水問題要解決也蠻簡單的,從根本解決就是把門置換一下,不要有大門、小門的問題就好啦! 筆者的話 這個煞氣在科學上似乎較難以解釋到底為什麼這樣不好。 畢竟後門比前門大,似乎就是一點不協調感,但真要說不行,好像也有點太過吹毛求疵了!

[交易]龜背芋,錦緞,天堂鳥,鹿角蕨, 馬拉巴栗

*先生植物養了多年,因近期要搬家未來空間不夠故出售 *板橋江子翠面交 *露養在陽台,難免有受損,可接受者再購買 1.扁柄錦緞 植株大小70cm*50cm 最大葉長29cm*23cm 盆器7吋盆 價格:700元 2.天堂鳥 植株大小202cm*160cm 最大葉長68cm*25cm 盆器10吋盆 價格:500元 3.龜背芋 植株大小110cm*118cm 最大葉長50cm*41cm 盆 ...

【烏龜是屬什麼生肖】什麼屬相的人不適合養龜

如果説屬虎型人發財,那麼這種人發財。 屬什麼人不能養龜? 大家知道龜是長壽動物,如果家中養龜象徵着長命百歲,是吉利。 但是並代表每個生肖適合養龜。 接下來,讓我們一起看看養龜風水屬相有什麼關係吧。 關於什麼屬適合養龜問題,我們要知道龜五行屬性。 從五行屬性角度看,龜屬水,養龜於養水,補水,命理缺水人可以養龜。 不過龜分為水龜和陸龜,陸龜五行中屬火,養陸龜於養火,補火。 因為五行講究一個原則,如果你生肖屬性是喜水,喜火,那麼你可以養龜;如果你生肖屬性水火時候,不能養龜。 (情況可以參考下面十二生肖五行屬性照表) 一、相生次序是:金生水,水生木,木生火,火生土,土生金。 二、剋次序是:金克木,木克土,土克水,水克火,火克金。

中國大陸網路用語列表

之後1450在台灣成為「民進黨網路水軍」的代稱,後傳入中國大陸。 「來電了? 」 :源於台灣在 2022年興達發電廠停機事故 中傳言的網路流量減少,在中國大陸被用來質疑對熱點事件發表評論者是否為「1450」等「對岸網路水軍」,或單純用於辱罵對熱點問題持 ...

親人過世未滿一年禁忌重點整理,百日、對年、合爐、服喪是什麼??過世未滿一年過年注意事項?以及過世未滿一年7種禁忌

一般常見禁忌有7不,何者為七不?. 1.不隨意出入別人家中. 應盡量避免進到他人家中,原因是不要將穢氣帶到他人家中,親人間也許不會忌諱,但難保部分朋友、鄰居不會介意哦。. 2.不往來紅白喜事. 盡量不要去參加他人婚禮,因為喜喪會相沖,不僅如此,喪喪 ...

在 Photoshop 中减淡或加深图像区域

在选项栏中,从"范围"菜单选择下列选项之一: 中间调 更改灰色的中间范围 阴影 更改暗区域 亮点 更改亮区域 为减淡工具或加深工具指定曝光。 单击"喷枪"按钮 以将画笔用作喷枪。 或者,在"画笔"面板中选择"喷枪"选项。 选择"保护色调"选项以最小化阴影和高光中的修剪。 该选项还可以防止颜色发生色相偏移。 在要变亮或变暗的图像部分上拖动。 更多此类内容 修饰工具库 法律声明 | 在线隐私策略 在 Adobe Photoshop 中使用减淡工具和加深工具来减淡或加深图像区域。 用减淡或加深工具在某个区域上方绘制的次数越多,该区域就会变得越亮或越暗。

我適合什麼瀏海?10秒「瀏海自測法」,選對瀏海減齡顯臉小,寬額頭、高髮際線要剪這款

STEP1:看眉心到髮際線高度 髮際線高:A 髮際線低:B 圖片來源:IG@minn.__.ju STEP2:判斷額頭寬度 寬額頭:A 窄額頭:B 圖片來源:banilaco_official STEP3:看顴骨寬度 顴骨寬度>太陽穴寬度:A 顴骨寬度<太陽穴寬度:B 圖片來源:IG@_imyour_joy STEP4:看下頜骨弧度 下頜骨突出:A 下頜骨圓潤:B 圖片來源:apieu_cosmetics 測完以後就趕緊來看看自己適合什麼瀏海吧! 分析結果除了詳細寫出每款瀏海修飾臉型的作用、效果外,還有適合人群。 跟著測驗結果選瀏海,顏值提升又減齡~ Visit: https://www.instagram.com/p/CmfmnpcygdP/

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